Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας - 24 Οκτωβρίου 2014

    γράφει η γυμνάστρια Κ. Μπασακάρη

Την Παρασκευή 24 Οκτωβρίου 2014 με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας, στο σχολείο μας πραγματοποιήθηκαν δραστηριότητες σχετικά με τις Διατροφικές Συνήθειες των μαθητών και την Πρόληψη της Παχυσαρκίας.

Οι μαθητές του σχολείου μας έστρωσαν τραπέζια και ετοίμασαν ένα υγιεινό πρωινό σύμφωνα με την μεσογειακή διατροφή, υπολόγισαν  το δείκτη μάζας σώματος και παρακολούθησαν ομιλία με θέμα "Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο". 

Όλοι συμφώνησαν ότι οφείλουν να ακολουθούν την πυραμίδα διατροφής όπως φαίνεται στο επόμενο σχήμα : 

Πολλοί μαθητές και καθηγητές του σχολείου μας υπολόγισαν το δείκτη μάζας σώματος για να διαπιστώσουν σε ποια κατηγορία ανήκουν ανάλογα με το βάρος και το ύψος τους.

Για να υπολογίσεις και το δικό σου δείκτη μάζας σώματος μπορείς να πατήσεις εδώ. 

Στο ακόλουθο βίντεο φαίνονται οι εκδηλώσεις που έγιναν στο σχολείο μας :

Ακολουθεί η παρουσίαση που παρακολούθησαν οι μαθητές και περιέχει προτάσεις για ισορροπημένη διατροφή στην εφηβεία και ενημέρωση για τις δίαιτες που ακολουθούν αρκετοί σήμερα.